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Qué es el Baby Led Weaning?

El Baby Led Weaning, también conocido como alimentación complementaria, parte que la lactancia materna es la base de la alimentación y, a partir de aproximadamente los 6 meses, se le puede ofrecer alimentos variados al niño para que vaya interactuando con estos y, poco a poco, vaya aprendiendo a comer.

A partir de que edad?

El Baby Led Weaning no debe iniciarse antes de los 6 meses. Será en esa edad cuando introduciremos alimentos siempre y cuando cumpla los siguientes signos:

  • Mantenerse sentado solo (mejor si es capaz de alcanzar la posición sentado por si mismo): el echo de sentarse muestra que su sistema digestivo está preparada, que tiene la fuerza muscular para toser si fuera necesario.
  • Perdida del reflejo de extrusión: este reflejo es el que hace que su lengua empuje de manera sistemática cualquier cosa que entre en su boca.
  • Interés por la comida.
  • Habilidad para coger objetos y llevárselos a la boca.

Practicando el BLW

  • Jugar con la comida: les aporta experiencias sensoriales y una sana relación con la comida.
  • Frustración: trabajan la frustración al ponerse demasiada comida a la boca y no saber que hacer. Debemos acompañarlos, dejando en la medida de los posible, que sea él mismo quien lo gestione.
  • Gustos y apetito propios: ofrecer alimentos más de un día porque puede que un día no le apetezca o no le guste y otro día sí.
  • Momento adecuado: debe tener las necesidades básicas de sueño y hambre cubiertas. No olvidemos que la base de su alimentación es la leche, y él no desconoce que la comida le quita el hambre. Debe de ser un momento tranquilo y agradable.
  • Horarios: Ofrecer cuando la familia come, siempre que sea posible.
  • Comer en familia: estar en la mesa le hará partícipe de la actividad y que sea un momento de disfrutar. Por otro lado le permitirá la imitación.

SÍ podemos hacer

  • Asegurarse que está bien sentado y erguido.
  • Empezar con alimentos fáciles de coger.
  • Ofrecer variedad.
  • Consultar con el pediatra.

NO debemos hacer

  • Ofrecer comida insana.
  • Ofrecer sólido si quiere leche.
  • Distraer mientras come: tiene que prestar atención en masticar y tragar.
  • Meter o sacar comida de su boca: él se pondrá lo que le da confianza.
  • Presionar para que coma.
  • Dejarlo solo mientras come.

Introducción de alimentos

  • 1 solo alimento nuevo al día (para controlar alergias).
  • Ofrecer un mismo alimento mínimo 3 veces, para concluir si tiene o no alergia.
  • No ofrecer alimentos nuevos a partir de las 18, ya que si le produjera alergia estaría durmiendo.

¡Recuerda! Obligar a comer es contrapruduente, los niños menores de 3 años tienen memoria implicita, lo que les creará una asociación directa entre el alimento y el momento desagradable, causando un rechazo automático al alimento.

*Este artículo ha sido posible gracias a la formación gratuita que ofrece http://www.maminatura.com

tampo marta

 

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